Sindromul cuib gol nu este o tulburare mintală sau un diagnostic clinic. Mai degrabă, este un termen folosit pentru a descrie sentimentul de tristețe profundă, dor și singurătate trăit de părinți atunci când copiii lor au crescut și au părăsit casa tatălui lor. Desigur, nu toți părinții sunt pe deplin afectați de sindromul cuibului gol, dar merită totuși să știi pentru ce să fii pregătit.
● Cum este să experimentezi sindromul cuibului gol?
Este mai frecvent la mamele a căror responsabilitate principală este să Îngrijirea copiilor lor. Sindromul poate fi exacerbat de alte evenimente de viață care au loc În același timp: pensionare, menopauză sau divorț. Un părinte a cărui viață se Învârte În jurul vieții urmașilor săi va experimenta cu siguranță emoții negative atunci când copilul zboară din cuib și nu se mai află sub Îndrumarea și supravegherea lui directă. Din nou, nivelul de tristețe și dor resimțit variază. Cu cât un părinte este mai implicat În viața și activitățile copilului său, uitând de el Însuși, cu atât este mai mare probabilitatea de tulburări emoționale, suferință și durere.
● Cum să evitați sindromul cuibului gol?#
Nu există o rețetă magică În natură. Cu toate acestea, există modalități de a preveni această afecțiune. Unele puncte cheie includ pregătirea copilului pentru “părăsirea” cuibului, sprijinirea lui, a avea propriile interese și nevoi și investiția În căsnicia sau relația ta.
unul. Ajută-ți copilul să se pregătească pentru “plecarea” din cuib#
Pentru mulți părinți care experimentează acest sindrom, sentimentul de neliniște este adesea asociat cu gândurile că copilul lor nu este Încă pregătit să iasă În lume. Așa că pregătiți-l din timp. Știe să-și gătească singur mâncarea? Funcționează cu electrocasnice? Are tot ce-i trebuie pentru a trăi Într-o casă nouă? Ajutați-l să se pregătească pentru plecarea lui, Învățându-l abilitățile de bază de viață de care va avea nevoie pentru a supraviețui și a avea succes.
2. Asigura-te pe tine si pe copilul tau#
Copilul tau in crestere poate fi, de asemenea, stresat din cauza schimbarilor din viata. Acum are o casă nouă (apartament, pensiune). Să știe copilul că ușile căminului părintesc sunt mereu deschise pentru el. Sunteți Încă o familie, chiar dacă sunteți la distanță unul de celălalt. Vei fi Întotdeauna protecția și sprijinul lui. Asigurați-vă că Îi spuneți copilului despre dragostea și sprijinul dumneavoastră necondiționat. Este fundația care asigură relații apropiate și sănătoase. Apropo, asta nu Înseamnă că ar trebui să fii o “poșetă” pentru copiii tăi adulți.
3. Trebuie să aveți interese și activități În afara copiilor dvs.#
Pentru a nu te simți gol În viață atunci când copilul tău pleacă de acasă, găsește timp pentru hobby-urile și interesele tale care sunt În afara familiei și copiilor. Cu toții trebuie să facem ceea ce ne interesează. Nu este că suntem egoiști - este cu adevărat util și te readuce la o viață Împlinită. Nu uita de tine ca persoană independentă, cufundată complet În grija celor dragi.
- Nu uitați de căsătoria dvs. (relații)
În timp ce copilul dvs. este Încă acasă, Începeți să vă Întăriți relația cu soțul sau partenerul. Interacționați unul cu celălalt În fiecare zi, având conversații care nu se Învârt numai În jurul copiilor. Găsiți interese și hobby-uri care sunt interesante și interesante pentru amân2. Când copilul va crește și vă părăsește, veți rămâne Împreună Într-o casă goală. Această tăcere poate fi asurzitoare dacă nu știți să trăiți doar voi doi.
Ți s-a părut util?
Dacă acest articol ți s-a părut util și informativ, distribuie-l prietenilor.
