Oamenii au nevoie de comunicare în tot felul de relații (prietenoase, personale, profesionale). Cu toate acestea, întâlnirea cu oameni noi te poate face să te simți stânjenit, jenat și chiar inconfortabil. Despre ce să vorbești cu o persoană când nu știi nimic despre el? Sincer să fiu, majoritatea oamenilor nu își pot da seama ce îi face să se simtă inconfortabil.
Verificați-vă următoarele semne:
• Dacă descoperiți că oamenii nu doresc să comunice cu tu, cel mai probabil, ești o persoană încătușată din punct de vedere social și este dificil să ai o conversație cu tine.
• Dacă ești nervos sau inconfortabil și tu însuți eviți comunicarea cu alte persoane, asta înseamnă că îți este frică de orice interacțiune cu ei.
• Îți este greu să-ți faci prieteni și preferă să petreci timp acasă în propria companie, mai degrabă decât să se întâlnească cu camarazi.
• Persoanele care au probleme de comunicare depind de modul în care ceilalți îi tratează - adică de această relație depinde de stima lor de sine.
când te afli într-o situație socială. Încercați aceste sfaturi pentru a fi gata să vorbiți cu un străin.
1. Planificați cum să continuați conversația#
Primul pas în a face față disconfortului social este pregătirea. Sau înțelegerea a ceea ce trebuie să spui pentru a nu te simți constrâns și stânjenit. Dacă te pierzi în comunicare, folosește o tehnică numită „întreierea conversației”. Aceasta înseamnă înșirare frază cu frază, mesaj cu mesaj, pentru a evita pauzele.
2. Evitați momentele de tăcere în conversație#
Evitați prin toate mijloacele acele momente lungi de tăcere în comunicare. O astfel de tăcere, atârnând în aer, apare literalmente în câteva secunde. Creează un sentiment de stângăcie. În plus, această tăcere poate crește anxietatea, înrăutățind situația. Pentru a evita acest scenariu, pregătiți dinainte și repetați câteva fraze neutre.
3. Faceți comentarii și complimente pozitive#
Complimentele sunt un act magic pentru a elimina stângăcia socială. În primul rând, când îi spui ceva drăguț unui străin, dai tonul și direcția conversației. În al doilea rând, complimentul aduce o anumită căldură și pozitivitate conversației. Cu toate acestea, trebuie să „lucrezi” cu complimente cu atenție, astfel încât să nu arăți ca un lingușitor nesincer.
4. Fii atent#
Uneori sentimentul de jena apare din lipsa de atentie. Nu poți face nimic dacă interlocutorul tău nu te ascultă. Prin urmare, încearcă să fii cât mai atent posibil. Și, de asemenea, absorbi toate informațiile care ți se transmit. De asemenea, menține contactul vizual și dă din cap.
5. Reconfigurează-ți gândirea#
stinghereala socială a celor mai mulți oameni este asociată cu anxietatea, frica, nesiguranța și stima de sine scăzută. Toate acestea pot fi eliminate atunci când știi cum și despre ce să vorbești. Dacă găsești în tine motivele stânjenirii tale, atunci învață încet să ții pasul conversațiilor chiar și cu străini completi.
6. Îmbunătățiți și dezvoltați-vă abilitățile sociale#
Sentimentele de jenă pot apărea din incapacitatea de a comunica. Ai spus vreodată o glumă într-o companie și nimeni nici măcar nu a zâmbit? Îți ignoră oamenii comentariile pentru că nimeni nu le observă? Deci, trebuie să vă lucrați la abilitățile sociale. Cea mai bună cale este practica constantă. Înconjoară-te de oameni care sunt mai sociabili. De exemplu, îi puteți însoți la evenimente în care vă pot prezenta oameni noi. De asemenea, un prieten care este mai social decât tine va completa golurile din conversații. Acest lucru va elimina ușor sentimentul de jenă.
Stabilirea contactului: cum să devii un interlocutor ideal
Distribuie această postare cu prietenii tăi!
Ți s-a părut util?
Dacă acest articol ți s-a părut util și informativ, distribuie-l prietenilor.
