Multe femei și-ar dori sâni frumoși, fermi și bine proporționați în raport cu corpul lor. Simbol al feminității, sânii pot oferi si încredere în sine. De azi însă, a avea sânii mici nu mai este o problemă întrucât este posibil să îi măriți cu exerciții si metode naturale, fără operații estetice, sau să îi măriți până ajungeți la dimensiunea dorită prin propria grăsime corporală. Iată secretele pentru a avea sâni cu câteva mărimi mai mari, fermi și exact așa cum îți plac!
****
Mărirea sânilor fără operație? Da, poți!#
Female breasts in bra before and after augmentation. Woman before and after breast size correction. Plastic surgery concept. Vector illustration isolated on white background, side view profile.
Dacă vrei să îți mărești sânii, astăzi nu mai trebuie să apelezi la operație. Pe lângă faptul că este o procedură costisitoare, mărirea sânilor nu oferă întotdeauna rezultate dorite și poate lăsa efecte secundare permanente care pot fi și mai devastatoare de tratat.
Există, totuși, multe alte lucruri pe care le poți face pentru a-ți crește sânii în mod natural. Acestea sunt câteva trucuri care vă vor permite să vă întăriți sânii. Nutriție țintită, exerciții specifice și mult apreciatul lipolifting.
Ce să mănânci pentru mărirea sânilor#
Alimente bogate în fitoestrogeni naturali#
Mărimea sânilor poate depinde de o cantitate mică de hormoni, cum ar fi estrogenul și progesteronul. Pentru a echilibra această situație, un remediu bun este să consumi alimente bogate în fitoestrogeni. Nivelurile în exces de estrogen din organism ar regla nivelul hormonilor, ajutându-vă să obțineți sâni mai mari într-un timp scurt. Unele dintre cele mai bune surse naturale de estrogen sunt incluse în semințele de anason, alimentele din soia, legumele verzi, leguminoasele, fructele, ouăle, semințele de floarea soarelui, semințele de susan și semințele de in.
Grăsimi sănătoase#
****#
Sânul este alcătuit în mare parte din masă grasă. Pentru a-i crește volumul este esențial să consumi o cantitate mai mare de grăsimi sănătoase. Puteți găsi grăsimi sănătoase în alimente precum ouă, avocado, nuci, ulei de măsline, pește.
Ridichi#
Ridichea permite mărirea naturală a sânilor, mai multe studii au demonstrat acest lucru și este cunoscută pentru proprietățile astringente puternice care ar putea ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin către țesuturile locale, inclusiv cele găsite în sinusuri. Creșterea circulației sângelui la sâni ar putea, astfel, ajuta la creșterea dimensiunii sânilor rapid și eficient.
Suplimente#
Lipsa anumitor minerale și vitamine din organism poate duce la dezechilibru hormonal, care, la rândul său, poate provoca contracția sânilor. În aceste cazuri, alegerea suplimentelor naturale poate ajuta la prevenirea acestor lipsuri, la stimularea metabolismului și la susținerea dezvoltării normale a sânilor. Unele dintre suplimentele naturale care ajută la creșterea sânilor includ:
****#
Aminoacizi#
Pe lângă creșterea dimensiunii sânilor, se știe că aminoacizii ajută la arderea excesului de grăsime din organism și la încetiniea procesului de îmbătrânire. De asemenea, aminoacizii au proprietăți care le imită pe cele ale hormonului de creștere, care sunt necesari pentru mărirea sânilor. Prin urmare, consumul regulat de suplimente de aminoacizi ar putea ajuta la creșterea sânilor rapid, eficient și natural.
Vitamine#
Deficiențele de vitamine pot avea un impact negativ asupra dimensiunii sânilor tăi. În timp ce fiecare vitamină (vitamina A, C, E și B6) are propriul rol specific în creșterea sânilor, combinate aceste vitamine pot ajuta la susținirea dezvoltării sânilor într-o mare măsură.
Încearcă masajul#
Unii cred că un masaj al sânilor, efectuat cu tehnica corectă, le poate crește ușor dimensiunea. Uneori este recomandată și utilizarea uleiurilor, cremelor sau instrumentelor pentru a susține această mărire. Deși un masaj te poate face să te simți bine, să te relaxezi, să îmbunătățești starea de spirit și postura, să știi că nu există dovezi clare care să coreleze masajul cu sânii mai mari. Având în vedere faptul că un masaj este relativ sigur și ieftin (cu excepția cazului în care cumpărați un instrument de masaj de la un magazin de produse naturiste), merită totuși încercat. După cum am menționat mai devreme, un masaj te face să te simți bine, relaxat și într-o dispoziție bună.
Exerciții pentru a crește bustul și a avea sânii perfecți#
Anumite exerciții pot viza mușchii sânilor și îi pot ajuta să crească, mărind astfel dimensiunea sânilor în mod eficient (și natural). Puteți efectua următoarele exerciții acasă fără a depune prea mult efort.
Presiune pe perete
****#
Stai drept cu fața la un perete. Așeză palmele pe perete și împingeți-vă în perete fără să vă îndoiți coatele. Continuați să apăsați timp de aproximativ 10 secunde și luați o pauză. Repetați exercițiul de aproximativ 20 de ori dimineața și seara pentru a obține rezultatele dorite.
Brațele balansate
Stai drept cu brațele lângă tine. Rotește ambele brațe în sensul acelor de ceasornic de 10-15 ori. Faceți o pauză scurtă (aproximativ 5 secunde) apoi rotiți-vă brațele în sens invers acelor de ceasornic tot de 10-15 ori. Repetați acest exercițiu timp de aproximativ 10 minute la intervale regulate pe parcursul zilei pentru a crește efectiv dimensiunea sânilor într-o perioadă scurtă de timp.
Lucrări casnice manuale
Folosirea dispozitivelor electronice pentru treburile casnice a ruinat corpurile multor femei. Unul dintre cele mai bune moduri naturale de a crește în mod natural dimensiunea sânilor, în acest caz, ar fi să faci manual acele lucrări care necesită o mulțime de mișcări ale brațelor.
Lipolifting
****#
Lipofilling-ul este o procedură care vă permite să vă măriți sânii administrându-vă propria grăsime, luată de pe picioare și abdomen și folosită pentru umplerea decolteului. Țesutul adipos (grăsimea) este aspirat acolo unde este în exces folosind canule mici conectate la seringi și reinjectate după câteva minute în zona de tratat.
Deoarece nu se menține nicio legătură vasculară cu locul donor (adică tu) în grefe, țesutul transferat poate supraviețui în noua locație doar dacă este în contact direct cu alte țesuturi bine vascularizate din care se va hrăni prin imbibiție sau formând noi conexiuni vasculare.
Tehnica de lipofilling este deci indicată pentru mici corecții care trebuie implementate prin infiltrarea unor cantități mici de grăsime în țesuturi bine vascularizate, și nu pentru grefe în cantități mari deoarece, în ultimele cazuri, există riscul ca celulele adipoase injectate să nu intre în contact cu tesuturile vascularizate si nu dau rezultatul dorit.
Lipostructura, pe de altă parte, necesită ca țesutul adipos să fie prelevat cu seringi foarte mici, aspirat la presiune scăzută și ulterior centrifugat pentru a separa celulele adipoase vitale de cele deteriorate și de produsele lor secundare. În acest fel sunt infiltrate doar celulele intacte, capabile să prindă rădăcini în noua lor casă și să supraviețuiască.
****#
Sursa: stiai.net#
Ți s-a părut util?
Dacă acest articol ți s-a părut util și informativ, distribuie-l prietenilor.
