Probabil ați auzit deja că oricare dintre emoțiile noastre, fie că sunt pozitive sau negative, ne afectează corpul. Medicina chineză spune că pot provoca atât insomnie simplă, cât și treziri nocturne. Acest lucru se datorează faptului că trăim tulburări emoționale și psihologice. Și pot cauza probleme de sănătate. Pentru a determina cu ce trebuie să lupți, încearcă să ții evidența orei când te trezești.
Medicina chineză nu se obosește să repete că gândurile și emoțiile noastre afectează direct starea corpului. Astfel, oamenii triști pot face cu ușurință pneumonie. Iar cei care sunt mânați de furie și furie pot deveni proprietari ai problemelor de stomac. De secole, medicii din Orientul Îndepărtat au încercat să dezvolte un remediu pentru boli bazat pe lupta împotriva emoțiilor negative. Dacă facem ajustări în ceea ce ne simțim, ne putem lua rămas bun de la multe boli.
23:00 - 1:00#
În timpul somnului, corpul nostru pare să repornească și să-și revină după o zi grea. Vindecă rănile mentale, reface celulele nervoase și vindecă organele interne. Dacă trezirile nocturne te depășesc mai aproape de miezul nopții, asta înseamnă că ai probleme cu vezica biliară. Puteți fi proprietarul nu numai a încălcărilor în munca sa, ci și a unor boli mai grave. De exemplu, colecistită, icter. Emoția dezamăgirii este strâns legată de acest organ. Boala se poate dezvolta din cauza emoțiilor și emoțiile din cauza bolilor. Deci depinde de tine să decizi de ce să scapi mai întâi.
Dacă te hotărăști să te calmezi și să devii odihnit emoțional, medicina chineză sfătuiește să fii atent la energia ta „chi” . Acesta circulă prin corpul nostru în funcție de ce emoții trăim. Când este în abdomen, ești calm. Relaxați-vă și imaginați-vă că această energie este materială. Este în interiorul tău și trebuie să-l cobori până la abdomen. Închideți ochii și coborâți-l încet.
1:00 - 3:00#
În acest sens momentul în care corpul dumneavoastră tratează ficatul. Dacă sunteți bântuit de trezirile nocturne în acest moment, atunci cel mai probabil aveți probleme cu ficatul și emoția de furie. Doar experții în medicina chineză vă vor ajuta să vă dați seama care dintre acestea este cauza principală. Între timp, îți oferim o modalitate de a scăpa de problemele de furie. Bea apă rece și calmează-te: nu există niciun motiv să fii supărat. Încercați complexul de qigong pentru coloana vertebrală. Când te bagi în pat, spune-ți că dacă nu adormi în 15 minute, atunci bea încă un pahar cu apă și repetă tehnica. Îi ajută chiar și pe cei care suferă de insomnie.
3:00 - 5:00#
Mai aproape de dimineața, plămânii tăi încep procesul de regenerare și curățare celulară. Trezirile nocturne la această oră vor indica probleme cu acest organ. Apropo, asta poate însemna și că ești prea mult trist. Mulți chiar și medici non-chinezi te-ar sfătui să renunți la fumat și să mergi la înot. În plus, fă-ți timp în timpul zilei pentru a respira adânc și a-ți relaxa pieptul. Și doar distrează-te mai des. De exemplu, mâncați ceva dulce sau urmăriți serialul preferat.
Nu uitați că există ceva bun în toate. Nu vei ajunge niciodată la armonie cu trupul și sufletul tău până nu începi să acționezi. Încercați yoga sau meditația. Acest lucru vă va ajuta nu numai să vă relaxați corpul, ci și să obțineți liniștea sufletească. La urma urmei, uneori este atât de lipsit.
Ți s-a părut util?
Dacă acest articol ți s-a părut util și informativ, distribuie-l prietenilor.
