Cu siguranță te pedepsești adesea pentru greșelile făcute în viață. Nu numai atât, îți faci o promisiune că vei învăța de la ei, dar le repeți din nou. Frustrarea ta față de tine însuți crește și nu știi cum să-i faci față. Încercați un hack neașteptat: păstrați o listă cu greșelile dvs., astfel încât să le puteți revizui periodic. Nimeni nu este ferit de eșec, iar când începi să-ți notezi greșelile, mai târziu vei putea trage concluziile corecte din ele.
● Eroarea poate varia de la minim la cel mai catastrofal eșec
Înregistrarea erorilor în scris vă poate ajuta recunoaște anumite modele de curiozități greșite. În general, cu toții avem tendința de a recunoaște că din când în când putem strica serios undeva și în ceva. Cu toate acestea, micile gafe de obicei trec neobservate. Este important să înveți chiar și din cele mai mici greșeli, astfel încât acestea să nu scape de sub control în viitor.
● Greșelile pot prelua controlul asupra ta. Nu-i lăsați#
Odată cu fiecare realizare potențială vine și riscul eșecului. Dacă nu poți accepta și „digera” propriile greșeli, ele te vor controla, iar acest lucru este distructiv. Puneți greșelile pe lista dvs. de erori, astfel încât să le puteți gestiona singur. Este mult mai ușor să treci dintr-o etapă proastă decât să continui să suferi din cauza ei.
● Este important să ținem evidența cum te simți este important pentru auto-dezvoltare#
Emoțiile pe care le trăim după o greșeală sunt atitudinea noastră față de aceasta și conștientizarea a ceea ce sa întâmplat. Cu toate acestea, în timp, poți uita aceste sentimente ale tale. Scrie ce te-ai simțit când ți-ai dat seama că ai făcut o greșeală și gândește-te la motivele pentru care nu vrei să o mai simți niciodată.
detaliind ce ai vrea să faci diferit#
Sfaturile în sine sunt incredibil de valoroase și de ajutor. În plus, uneori acționează ca un sedativ. La urma urmei, doar tu experimentezi emoțiile tale speciale. Prin urmare, scrieți nu numai o listă de greșeli, ci și sfaturi utile pentru dvs. despre ceea ce ați dori să schimbați și să faceți diferit.
● Notarea greșelilor vă permite să organizează-ți gândurile#
În timpul zilei, mintea ta este „populată” cu nenumărate gânduri. Gânduri despre trecut, despre viitor, despre griji, despre planuri. Gânduri despre toate. Cu toate acestea, aveți un spațiu limitat de stocare mentală și de organizare pentru toate aceste gunoaie. Făcându-ți timp pentru a-ți scrie greșelile, te va ajuta să organizezi și să organizezi cele mai importante probleme din viața ta.
● Notează greșelile din trecut (și niciodată din viitor)#
Odată ce vă remediați greșelile, lăsați-le să trăiască în notele dvs. Nu-i lăsa să se instaleze în capul tău. Examinați această listă cât mai des posibil, dar nu vă concentrați asupra trecutului. Ceea ce se face se face. Treceți mai departe și amintiți-vă lecțiile învățate.
● Recitiți și reflectați asupra listei dvs. de greșeli#
Păstrați lista este la îndemână: poate fi atât într-un caiet obișnuit de hârtie, cât și pe telefon. Oriunde îl aveți, revizuiți-vă notele ori de câte ori este posibil. Acordă-ți timp în fiecare săptămână pentru a reflecta și a regândi ceea ce ai scris.
● Promite-ți că lucrurile vor fi altfel#
Acesta este probabil cel mai important lucru. Promite-ți că nu vei mai fi o victimă a greșelilor tale din trecut. Nu fi prea critic cu tine, adaptează-te la condițiile reale și acceptă-ți neajunsurile și slăbiciunile. Continuați să vă mențineți lista și lăsați-o să devină ghidul pentru decizii și acțiuni corecte în continuare. **
Ți s-a părut util?
Dacă acest articol ți s-a părut util și informativ, distribuie-l prietenilor.
