Este greu să ierți o persoană când nu ți-a justificat încrederea sau te-a trădat. Acest lucru te face nu numai vulnerabil, ci și slab și neputincios. Cu toate acestea, procesul de iertare necesită mai multă putere decât ți-ai putea imagina.
Noi toți știi că a face ceea ce trebuie să fie aproape niciodată o sarcină ușoară. Pentru a renunța la sentimentele și emoțiile negative și, sincer, este necesar un alt nivel de conștientizare. A spune „îmi pare rău” este foarte simplu, dar iertarea autentică necesită timp și voință.
Iertarea, ca și fericirea, este o stare pentru care putem și ar trebui să ne străduim în multe feluri. . Pentru unii oameni, iertarea este ușoară, dar pentru alții este incredibil de dificilă. Cu toate acestea, puteți face acest proces mai ușor pentru dvs. dacă urmați anumiți pași.
De unde știți că trebuie să iertați o persoană?#
Analizează și realizează că ceva sau cineva te face nefericit. Experimentați ostilitate și resentimente (până la ură), iar asta doar te distruge și nu-ți permite să te dezvolți, târându-te ca o piatră până jos, în abisul sau vârtejul emoțiilor negative. Când înțelegi acest lucru, atunci ești aproape pregătit pentru procesul de iertare pentru tine, pentru a merge mai departe.
Puteți începe prin a realiza ce a mers prost. Uneori s-ar putea să simți ostilitate față de o persoană, dar după puțină gândire, realizezi că nu ai niciun motiv întemeiat să fii supărat pe el. În această etapă, evaluează situația în ansamblu, dar nu exagera cu reflecția și nu pune presiune pe tine.
Iată câteva sfaturi pentru a te ajuta dvs. prin proces:
Concentrează-te pe a fi amabil, nu a avea dreptate
. Da, este foarte important să fii capabil să te ridici și să-ți exprimi părerea. Dar este la fel de important să ieși din situație la timp și să o renunți.
Când dăm vina pe alții, avem tendința de a absorbi o parte din negativitatea pe care o trimitem oamenilor
. Chiar dacă negativitatea nu este vizibilă în acțiunile noastre, tot ne afectează. Când depozităm în noi otravă care ne face să urâm pe cineva, toxicitatea noastră crește. Și nu mai putem ierta o persoană. Pentru că nu suntem oameni sănătoși, cu gânduri și intenții pure și clare. Dacă porți constant o piatră în sân, tu însuți te faci ostatic al trecutului tău.
În loc să fii o sursă toxică al cărei scop este să-ți otrăvească „dușmanii”, concentrează-te pe a fi pur și flexibil ca apa
. Nu reacționați la pietricelele pe care oamenii le aruncă în apă. Chiar dacă o pietricică provoacă o stropire, se va scufunda în cele din urmă. Și tu, ca și apa, vei putea să-ți continui cursul de mișcare.
Eliberare
. Abilitatea de a da drumul și, în cele din urmă, de a da drumul este un punct foarte important în procesul de iertare. Pentru a ierta cu adevărat sincer pe cineva, eliberează-te de această povară și mergi mai departe.
Ești propriul tău judecător. Puteți decide singur dacă iertați cu adevărat o persoană pentru cuvintele și faptele sale, sau dacă vă păstrați în continuare furia și resentimentele.
Dar după cum puteți înțelege , într-adevăr Ai iertat?#
La fel ca multe alte emoții, procesul de eliberare poate fi confuz. Mintea umană este concepută pentru a bloca multe dintre sentimentele profunde care ne pot trage într-un vârtej nebun de ruminativ care ne distrage atenția de la activitățile zilnice. Putem spune că iertarea sinceră se simte atunci când simți pacea interioară și absența gândurilor rele în raport cu „dușmanul”. Acest lucru vă permite să renunțați la negativ și să vă concentrați doar pe energia pozitivă.
Ți s-a părut util?
Dacă acest articol ți s-a părut util și informativ, distribuie-l prietenilor.
