Consumul de ceai oferă multe beneficii pentru sănătate. Pe lângă apă, ceaiul este cea mai consumată băutură din lume. Anumite ceaiuri din plante vizează anumite sisteme neurologice sau fiziologice. Dacă doriți în mod special să slăbiți, aceste șase ceaiuri vă vor ajuta să obțineți cele mai eficiente rezultate.
Curiozitati.org în Google
Alege-ne ca sursă preferată
Primești mai ușor articolele noastre când cauți subiecte similare în Google.
****
Ceaiurile din plante pot fi savurate fie calde, fie reci și puteți adăuga condimentul sau floarea preferată pentru a spori aroma.
Indiferent care îți place, aceste ceaiuri „miracol” te vor ajuta să slăbești și să te simți grozav. Bucurați-vă de ele!#
1.Ceai Verde#
De departe, cel mai popular și adesea numit cel mai sănătos, ceaiul verde se află în fruntea listei cu cele mai bune ceaiuri pentru a scăpa de kilograme. ÎPlin cu polifenoli și epigalocatechină galat (EGCG), ambii antioxidanți foarte puternici, acest ceai va arde rapid grăsimile și va bloca absorbția carbohidraților. Cu cofeina ca ingredient activ, acest ceai cu acțiune rapidă vă va stimula mintea și corpul.
Beneficiile de pierdere în greutate sunt maximizate atunci când ceaiul este savurat fierbinte. Luarea unor suplimente cu extract de ceai verde vă vor oferi același avantaj. Băut simplu, ceaiul verde este destul de gustos, dar devine și mai gustos dacă îi adaugi câteva picături de zeamă de lămâie.
2. Oolong#
****#
La fel ca ceaiul verde, oolong este plin de epigalocatechină galat EGCG care lucrează pentru a crește oxidarea grăsimilor. Acest ceai ajută la reglarea zahărului din sânge pentru a reduce pofta de mâncare, reduce grăsimea abdominală și va ajuta la menținerea greutății odată ce aceasta a dispărut prin blocarea enzimelor care formează grăsime. Ceaiul Oolong poate, de asemenea, întări dinții și combate acneea.
Unii cred că are un gust puțin amar, așa că amestecați-l cu puțină miere crudă, organică și pentru un ceai delicios, care arde grăsimile.
3. Mentă#
A bea ceai de mentă nu te va face să „slăbești în mod magic”, dar te va ajuta treptat să scapi de kilogramele în exces. Făcut fie cu frunze proaspete, fie uscate, acest ceai vă va trezi simțurile și vă va motiva în mișcare, ajutându-vă în esență să ardeți mai multe calorii. Ceaiul de mentă va ajuta la digestie și va îmbunătăți mișcările intestinale sănătoase. În plus, aroma naturală delicioasă va lăsa un gust plăcut de mentă.
4. Ghimbir#
****#
Ghimbirul este un inhibitor natural al poftei de mâncare. Păcălindu-vă corpul să se simtă sătul, veți fi mai puțin înclinați să gustați tot felul de alimente și să mâncați în exces. Ghimbirul ajută, de asemenea, la digestie, în caz de balonare, inflamație, greață și rău de mișcare. De mii de ani, chinezii au folosit ghimbirul ca medicament pentru a alunga răceala și gripa. Mulți dieteticieni vor recomanda nu numai să bei ceai de ghimbir, ci și să amesteci ghimbir proaspăt în sucurile tale preferate. Vrei să obții un abdomen plat? Bea ceai de ghimbir zilnic.
5. Rooibos#
S-a dovedit că o anumită creștere în greutate este direct corelată cu stresul. Acest ceai din Africa de Sud, cu conținut scăzut de calorii, este bogat în aspalatina, care împiedică stresul și te ajută să ai un somn sănătos. Acest ceai natural dulce nu este, de asemenea, fără cofeină și este plin de antioxidanți care ajută la apărarea radicalilor liberi care atacă ADN-ul, slăbind în cele din urmă celulele. Ceaiul Rooibos ajută la calmarea stomacului deranjat și țintește vindecarea inflamației.
Schimbând o ceașcă de cafea cu o ceașcă de ceai Rooibos puteți pierde până la 7,5 kilograme pe an. În comparație cu patru căni de cafea pe zi, pe lună, cu o pierdere anuală de doar două kilograme.
6. Mușețel#
Mușețelul nu numai că alungă stresul și acționează ca un diuretic, ci te ajută și să dormi, iar somnul este esențial pentru a pierde în greutate. În timp ce dormi, corpul tău produce serotonină, un hormon care îți suprimă pofta de mâncare. Mușețelul este cunoscut și pentru că are calități detoxifiante ridicate; spală corpul de toxine. De asemenea, poate reduce anxietatea, poate trata eczemele și arsurile.
Mușețelul poate fi savurat cald sau rece.
****#
Ca și în cazul oricărui alt aliment pe care îl puneți în organism, asigurați-vă că ceaiul pe care îl beți este organic și fără pesticide. Există o mulțime de mărci de ceai care conțin cantități mortale de toxine.
