Dacă era să fie o doamnă din Japonia, nimeni nu era să fie surprins. Angela Gutor însă a trăit în Italia toată viața sa. A trăit 107 ani supraviețuind chiar și celei mai dificile etape ale modernității – anul 2020.
Curiozitati.org în Google
Alege-ne ca sursă preferată
Primești mai ușor articolele noastre când cauți subiecte similare în Google.
Și pe cine să crezi, dacă nu pe o bunică obișnuită care a trăit o viață foarte lungă. Există doar 3 secrete în longevitatea ei, pe care le consideră parte integrantă a oricărei vieți umane. Conform cercetărilor, fiecare dintre ele funcționează eficient. Dar, cel mai important, niciunul dintre ei nu are nimic de-a face cu medicina. Într-o măsură mai mare, toate acestea sunt psihologie.
- Rămâi activ chiar și la vârsta de 107 ani
Este greu de imaginat cum este să trăiești până la o vârstă atât de venerabilă. Dar privind în jur, la oamenii de peste 75 de ani din masa generală, la modul în care nu pot trăi singuri, devine oarecum înfricoșător.
Și totuși, bătrâna Angela Gutor nu numai că a trăit, dar a rămas activă în toți acești ani. Oare acesta este un indicator? De aceea este și mai interesant să-i cunoști secretele, pe care le-a împărtășit într-un interviu pentru Daily Mail.
- Anxietatea este inamicul numărul unu
Nu mă sperie deloc situația din lume.
Poți să stai la știri cât de mult vrei, să-ți strici starea de spirit și să-ți faci griji. Dar ce dau bun aceste emoții negative ? Nimic.
Desigur, te poți justifica cu pretextul: „Trebuie să știu ce se întâmplă în lume ” . De altfel, majoritatea dintre ele sunt știri neimportante și nu merită să le vizionați la televizor, provocând anxietate inutilă.
Același lucru este valabil și pentru orice alte probleme. Toată viața ei, bătrâna a urmat o regulă simplă: „Dacă problema este rezolvabilă, trebuie să acționezi și să o rezolvi, dacă nu poate fi rezolvată, eliberează-ți capul de ea”. În timpul acțiunii, toate îndoielile se retrag, ele dispar.
- Acțiunea este una dintre cheile îmbătrânirii active și longevității
„De când îmi amintesc, am fost mereu ocupată. Chiar și când m-am pensionat.”
Mai multe studii au dovedit că atunci când o persoană realizează orice acțiune, el se distrage automat de la majoritatea gândurilor negative din capul său. Poate fi o spălare obișnuită de vase și exact la fel – un antrenament în sală. Și chiar și o plimbare obișnuită în parc, la aer curat, care cu siguranță nu a făcut rău nimănui.
Inacțiunea este și ea acțiune. Doar cu un rezultat în mod deliberat negativ. Ar fi mai bine să te apuci de orice job, hobby, chiar de rutină, pentru a te readuce la o stare de spirit stabilă. Cu siguranță toată lumea a observat, de îndată ce are o stare depresivă, imediat și sănătatea are de suferit. Nu este aceasta o dovadă directă a unei relații pe care, prin definiție, fiecare ființă umană a experimentat-o?
- Ultimul și principalul secret al bătrânei
„Sunt atât de fericită că am ajuns la această concluzie la o vârstă fragedă. Și dacă mi s-ar cere să numesc un singur secret al longevității, cu siguranță aș spune despre el.”
Și din nou, vorbim despre cel mai simplu și mai accesibil „remediu” pentru fiecare persoană. Aceasta este recunoștința. Nu este nevoie de mult ca să te trezești dimineața și să mulțumești Universului, pur și simplu pentru faptul că a venit o nouă dimineață. Bucură-te chiar și de cele mai mici succese. Bucură-te chiar și de înfrângere – pur și simplu pentru că nu ai căzut în prăpastie, ci ai câștigat o experiență valoroasă. Recunoștința este cheia care îi lipsește întregii umanități.
Dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să-l distribui și prietenilor !
